Digital catalogue

137895
Сигитова, Е.
    Идеальный шторм: как пережить психологический кризис / Сигитова Е. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 348 с. - ISBN 978-5-9614-4139-0 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.

УДК

159.944

ББК 88.283

Кл.слова (ненормированные):
личное развитие -- психологическая проблема -- психологический кризис -- системы психики -- тревога
Аннотация: Кризис – это идеальный шторм: внутренние проблемы обостряются под влиянием внешних факторов и резонируют так, что необходимо их срочно решать. Книга психотерапевта Екатерины Сигитовой – маяк, с помощью которого вы сможете проложить собственный маршрут и пережить любой кризис, не важно, личный, глобальный или все сразу. В основу книги легли материалы вебинаров автора для тех, кто столкнулся с психологическими проблемами, вызванными пандемией. Здесь вы найдете комментарии и отклики людей, которые уже опробовали на себе предложенные Екатериной методики. «Идеальный шторм» – универсальное руководство по проживанию кризиса, а упражнения и задания из этой книги помогут вам переосмыслить пережитый опыт и использовать его для личного развития.

Доп.точки доступа:
Ершовой, Н. \ред.\