QR code of document
137889
Бернс, Д.
Терапия настроения: клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток / Бернс Д. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 550 с. - ISBN 978-5-9614-1819-4 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК | 159.923 |
Кл.слова (ненормированные):
депрессия -- личностный рост -- настроение -- самооценка -- терапия
Аннотация: Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» - мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь. Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие.
Доп.точки доступа:
Когтева, А. \пер.\
Similar publications by classification