QR code of document
126978
Русяйкина, А. В.
Основы силовой подготовки в тренажерном зале : учебно-методическое пособие / Русяйкина А. В. - Новосибирск : Новосибирский государственный университет экономики и управления «НИНХ», 2021. - 120 с. - ISBN 978-5-7014-0985-7 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК | 79 |
Кл.слова (ненормированные):
понятие силы -- силовая подготовка -- типы телосложения -- тренажерный зал
Аннотация: В настоящем учебно-методическом пособии представлены теоретические аспекты силовой подготовки, иллюстрированные базовые упражнения с собственным весом, с гантелями, на тренажерах и со штангой, сопровождаемые описанием техники выполнения, а также варианты комплексных силовых тренировок для начинающих. Издание адресовано студентам, изучающим «Элективные дисциплины по физической культуре и спорту» по направлению «Атлетическая гимнастика», а также посещающим тренажерный зал во внеучебное время.
Similar publications by classification