QR code of document
115877
Маскаева, Т. Ю.
Применение фитнес-технологий в физическом воспитании студентов транспортного вуза : учебное пособие / Маскаева Т. Ю. - Москва : Российский университет транспорта (МИИТ), 2020. - 69 с. - Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК | 796 |
Кл.слова (ненормированные):
воспитание -- занятия -- направления -- студенты -- транспортный вуз -- фитнес-технологии
Аннотация: В учебном пособии представлены роль и место фитнес-технологий в физическом воспитании студентов. Пособие расширяет знания студентов в области использования средств и методов оздоровительной физической культуры и её современной формы – фитнеса. В работе даётся характеристика наиболее популярных направлений фитнеса и представлены тренировочные программы для развития физических качеств студенток, апробированные авторам на практике. Подробно раскрываются особенности контроля и самоконтроля и обеспечение на его основе рационального регулирования физической нагрузки в процессе занятий фитнесом. В приложении предлагаются примерные комплексы упражнений разной направленности. Учебное пособие дополняет обеспечение педагогического процесса в разделе №5 «Методические и практические основы физического воспитания», разделе №6 «Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений», разделе №7 «Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями», разделе №8 «Контроль и самоконтроль физического состояния» рабочей программы дисциплины «Физическая культура». Предназначено для студентов всех курсов, специальностей и профилей обучения РУТ (МИИТ).
Similar publications by classification