QR code of document
142476
Темплар, Р.
Правила снижения веса: как худеть, не чувствуя себя несчастным / Темплар Р. - Москва : Альпина нон-фикшн, 2024. - 211 с. - ISBN 978-5-91671-077-9 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК | 613.2 |
Кл.слова (ненормированные):
еда -- здоровье -- лишний вес -- привычка -- радость -- эффективная диета
Аннотация: Эта книга не о диете. В ней собраны правила, помогающие сделать эффективной любую диету и сбрасывать вес без жертв и страданий. Конечно, Ричард Темплар не изобрел волшебного средства, позволяющего питаться пирожными с кремом и жареной картошкой, не набирая вес. Разумеется, вам придется употреблять меньше калорий, но вся хитрость в том, чтобы найти способы делать это с радостью. Автор нашел их. Он обобщил приемы, которые помогли ему самому и многим другим людям добиться желаемого веса и поддерживать форму, не чувствуя себя несчастными. Секрет успешной диеты — у вас в голове, а не в желудке.
Доп.точки доступа:
Пискотина, Р. \пер.\
Similar publications by classification