QR code of document
106593
Мякотных, В. В.
Теория и методика оздоровительной тренировки : учебное пособие / Мякотных В. В. - Сочи : Сочинский государственный университет, 2020. - 84 с. - Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК | 796 |
Кл.слова (ненормированные):
нагрузка -- оздоровительная тренировка -- спорт -- физическая культура
Аннотация: Дано теоретико-методическое обоснование оздоровительной тренировки при занятиях физической культурой и спортом. Раскрыты принципы дозирования физических нагрузок в оздоровительной тренировке. Показано влияние нагрузок различной направленности на состояние здоровья занимающихся. Предложена концепция регламентации нагрузок, позволяющая, на взгляд автора, не только продлить период активного, творческого долголетия, но и вплотную подойти к решению проблемы увеличения видовой продолжительности жизни человека, за счет рационально построенного режима двигательной активности. Для бакалавров и слушателей ДПО по направлению подготовки «Физическая культура».
Similar publications by classification