QR code of document
102488
Физическая культура. Теория и методика развития опорно-двигательного аппарата : учебное пособие / Никулина Л. Б. - Санкт-Петербург : Санкт-Петербургский государственный университет промышленных технологий и дизайна, 2019. - 169 с. - ISBN 978-5-7937-1669-7 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК | 79 |
Кл.слова (ненормированные):
лечебная физкультура -- массаж -- мышечная система -- осанка -- скелет -- спорт -- упражнение -- физическая культура
Аннотация: В учебном пособии предложены общеразвивающие упражнения, методики спортивно-оздоровительных занятий и тренировочные циклы для студентов, не имеющих спортивного опыта, которые могут быть успешно использованы в самостоятельных занятиях. Базовые общеразвивающие упражнения являются основой общефизической подготовки и могут быть использованы в самостоятельных занятиях для подготовки к нормативам комплекса «ГТО». В теоретической части представлен физиологически обоснованный подход к физическим нагрузкам, что поможет студентам понять цели и задачи занятий физкультурой и спортом. Особое внимание уделяется развитию опорно-двигательного аппарата в разных возрастных группах, что определяется возрастной физиологией. Сегодня эта тема является одной из наиболее актуальных в создании здоровьеформирующих методик для всех возрастных категорий. Предложенный материал необходим и полезен для самостоятельной организации индивидуальных занятий. Популяризируя спортивную деятельность, преподаватели физической культуры приобщают молодежь к здоровому образу жизни и расширяют круг познаний в этой сфере. Предназначено для самостоятельных занятий студентов всех направлений и форм обучения.
Доп.точки доступа:
Никулина, Л. Б.
Храпов, В. И.
Трушина, Т. Л.
Никулин, И. В.
Similar publications by classification