Choice of metadata IPR SMART
Page 1, Results: 2
Report on unfulfilled requests: 0
1.
Подробнее
Сигитова, Е.
Идеальный шторм: как пережить психологический кризис / Сигитова Е. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 348 с. - ISBN 978-5-9614-4139-0 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 88.283
Кл.слова (ненормированные):
личное развитие -- психологическая проблема -- психологический кризис -- системы психики -- тревога
Аннотация: Кризис – это идеальный шторм: внутренние проблемы обостряются под влиянием внешних факторов и резонируют так, что необходимо их срочно решать. Книга психотерапевта Екатерины Сигитовой – маяк, с помощью которого вы сможете проложить собственный маршрут и пережить любой кризис, не важно, личный, глобальный или все сразу. В основу книги легли материалы вебинаров автора для тех, кто столкнулся с психологическими проблемами, вызванными пандемией. Здесь вы найдете комментарии и отклики людей, которые уже опробовали на себе предложенные Екатериной методики. «Идеальный шторм» – универсальное руководство по проживанию кризиса, а упражнения и задания из этой книги помогут вам переосмыслить пережитый опыт и использовать его для личного развития.
Доп.точки доступа:
Ершовой, Н. \ред.\
Сигитова, Е.
Идеальный шторм: как пережить психологический кризис / Сигитова Е. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 348 с. - ISBN 978-5-9614-4139-0 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
личное развитие -- психологическая проблема -- психологический кризис -- системы психики -- тревога
Аннотация: Кризис – это идеальный шторм: внутренние проблемы обостряются под влиянием внешних факторов и резонируют так, что необходимо их срочно решать. Книга психотерапевта Екатерины Сигитовой – маяк, с помощью которого вы сможете проложить собственный маршрут и пережить любой кризис, не важно, личный, глобальный или все сразу. В основу книги легли материалы вебинаров автора для тех, кто столкнулся с психологическими проблемами, вызванными пандемией. Здесь вы найдете комментарии и отклики людей, которые уже опробовали на себе предложенные Екатериной методики. «Идеальный шторм» – универсальное руководство по проживанию кризиса, а упражнения и задания из этой книги помогут вам переосмыслить пережитый опыт и использовать его для личного развития.
Доп.точки доступа:
Ершовой, Н. \ред.\
2.
Подробнее
Льюис, Д.
Управление стрессом: как найти дополнительные 10 часов в неделю / Льюис Д. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 238 с. - ISBN 978-5-9614-1851-4 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 60.561
Кл.слова (ненормированные):
10 часов -- дефицит времени -- неделя -- организация времени -- продуктивное время -- самоорганизация -- стрессовая ситуация -- управление стрессом -- учет времени
Аннотация: В книге рассматриваются два главных врага делового человека - стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым помогает избежать стрессовых ситуаций. Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом.
Доп.точки доступа:
Хомик, А. П. \пер.\
Льюис, Д.
Управление стрессом: как найти дополнительные 10 часов в неделю / Льюис Д. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 238 с. - ISBN 978-5-9614-1851-4 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
10 часов -- дефицит времени -- неделя -- организация времени -- продуктивное время -- самоорганизация -- стрессовая ситуация -- управление стрессом -- учет времени
Аннотация: В книге рассматриваются два главных врага делового человека - стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым помогает избежать стрессовых ситуаций. Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом.
Доп.точки доступа:
Хомик, А. П. \пер.\
Page 1, Results: 2