Choice of metadata IPR SMART
Page 8, Results: 81
Report on unfulfilled requests: 0
71.
Подробнее
Известия ТИНРО [Текст]. - Владивосток : Тихоокеанский
научно-исследовательский рыбохозяйственный центр, 1928 - . - Журнал
находится в Премиум-версии IPR SMART. - ISSN 1606-9919
Кл.слова (ненормированные): рыбохозяйственное исследование -- аквакультура -- биологический ресурс -- промысловый объект -- промрыболовство -- гидробионт
Аннотация: «Известия ТИНРО» — сборник научных трудов ФГБНУ «Тихоокеанский научно-исследовательский рыбохозяйственный центр» (ТИНРО-Центр). Издаются с 1928 г. Содержат результаты современных достижений по всем направлениям рыбохозяйственных исследований. В них публикуют свои труды не только сотрудники ТИНРО-Центра, его отделений, институтов системы НТО «ТИНРО-Центр», но и ученые других научных институтов и организаций, в том числе иностранных. «Известия ТИНРО» известны как в России, так и за рубежом: они регулярно рассылаются в 50 научных учреждений США, Канады, Японии, Австралии, Китая, Республики Корея, Новой Зеландии и др. В 2002 г. сборник научных трудов «Известия ТИНРО» решением ВАК внесен в перечень ведущих научных журналов и изданий, выпускаемых в Российской Федерации, в которых должны быть опубликованы основные научные результаты диссертаций на соискание ученой степени доктора наук. Является оригинальным русским изданием. Выходит 4 раза в год.
Зарегистрированы поступления:
2015 2014 2013 2012
| Шифр: И34971 (Журнал) |
Кл.слова (ненормированные): рыбохозяйственное исследование -- аквакультура -- биологический ресурс -- промысловый объект -- промрыболовство -- гидробионт
Аннотация: «Известия ТИНРО» — сборник научных трудов ФГБНУ «Тихоокеанский научно-исследовательский рыбохозяйственный центр» (ТИНРО-Центр). Издаются с 1928 г. Содержат результаты современных достижений по всем направлениям рыбохозяйственных исследований. В них публикуют свои труды не только сотрудники ТИНРО-Центра, его отделений, институтов системы НТО «ТИНРО-Центр», но и ученые других научных институтов и организаций, в том числе иностранных. «Известия ТИНРО» известны как в России, так и за рубежом: они регулярно рассылаются в 50 научных учреждений США, Канады, Японии, Австралии, Китая, Республики Корея, Новой Зеландии и др. В 2002 г. сборник научных трудов «Известия ТИНРО» решением ВАК внесен в перечень ведущих научных журналов и изданий, выпускаемых в Российской Федерации, в которых должны быть опубликованы основные научные результаты диссертаций на соискание ученой степени доктора наук. Является оригинальным русским изданием. Выходит 4 раза в год.
Зарегистрированы поступления:
2015 2014 2013 2012
72.
Подробнее
Построение коммутируемых компьютерных сетей : учебное пособие / Смирнова Е. В. - Москва, Саратов : Интернет-Университет Информационных Технологий (ИНТУИТ), Ай Пи Ар Медиа, 2020. - 428 с. - ISBN 978-5-4497-0350-7 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 32.97
Кл.слова (ненормированные):
автономный коммутатор -- виртуальная сеть -- коммутатор d-link -- компьютерная сеть -- локальная сеть -- многоадресная рассылка -- настройка коммутатора -- полоса пропускания -- сетевая технология -- управление коммутатором
Аннотация: Учебное пособие содержит полное описание фундаментальных технологий коммутации локальных сетей, примеры их использования, а также настройки на коммутаторах D-Link. По мере развития сетевых технологий современные коммутаторы становятся все более сложными устройствами. Для успешного построения и обслуживания сетей ключевым моментом является понимание фундаментальных основ наиболее распространенных сетевых технологий, таких как коммутация 2-го уровня, коммутация 3-го уровня, IEEE 802.1Q, IEEE 802.1p, RSTP, MSTP, IGMP и многих других, а также знание того, как данные технологии можно применить на практике наиболее эффективно.
Доп.точки доступа:
Смирнова, Е. В.
Баскаков, И. В.
Пролетарский, А. В.
Федотов, Р. А.
Построение коммутируемых компьютерных сетей : учебное пособие / Смирнова Е. В. - Москва, Саратов : Интернет-Университет Информационных Технологий (ИНТУИТ), Ай Пи Ар Медиа, 2020. - 428 с. - ISBN 978-5-4497-0350-7 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
автономный коммутатор -- виртуальная сеть -- коммутатор d-link -- компьютерная сеть -- локальная сеть -- многоадресная рассылка -- настройка коммутатора -- полоса пропускания -- сетевая технология -- управление коммутатором
Аннотация: Учебное пособие содержит полное описание фундаментальных технологий коммутации локальных сетей, примеры их использования, а также настройки на коммутаторах D-Link. По мере развития сетевых технологий современные коммутаторы становятся все более сложными устройствами. Для успешного построения и обслуживания сетей ключевым моментом является понимание фундаментальных основ наиболее распространенных сетевых технологий, таких как коммутация 2-го уровня, коммутация 3-го уровня, IEEE 802.1Q, IEEE 802.1p, RSTP, MSTP, IGMP и многих других, а также знание того, как данные технологии можно применить на практике наиболее эффективно.
Доп.точки доступа:
Смирнова, Е. В.
Баскаков, И. В.
Пролетарский, А. В.
Федотов, Р. А.
73.
Подробнее
Матвеева, И. Ю.
Медийная поддержка чтения : учебно-практическое пособие / Матвеева И. Ю. - Челябинск : Челябинский государственный институт культуры, 2019. - 190 с. - Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 78.073
Кл.слова (ненормированные):
коммуникативный процесс -- медийная поддержка -- продвижение чтения -- чтение
Аннотация: Раскрывает особенности продвижения через каналы масс-медиа. Медийная поддержка чтения рассматривается как коммуникативный процесс. Пособие содержит сущностные и технологические аспекты продвижения чтения. Охарактеризованы основные формы продвижения чтения в современных средствах массовой информации посредством литературной критики, библиографических продуктов, диалоговых форм читательской коммуникации, интернет-рассылок и медийных продуктов библиотек. Пособие адресовано специалистам сферы культуры и искусства, преподавателям, аспирантам, студентам.
Матвеева, И. Ю.
Медийная поддержка чтения : учебно-практическое пособие / Матвеева И. Ю. - Челябинск : Челябинский государственный институт культуры, 2019. - 190 с. - Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
коммуникативный процесс -- медийная поддержка -- продвижение чтения -- чтение
Аннотация: Раскрывает особенности продвижения через каналы масс-медиа. Медийная поддержка чтения рассматривается как коммуникативный процесс. Пособие содержит сущностные и технологические аспекты продвижения чтения. Охарактеризованы основные формы продвижения чтения в современных средствах массовой информации посредством литературной критики, библиографических продуктов, диалоговых форм читательской коммуникации, интернет-рассылок и медийных продуктов библиотек. Пособие адресовано специалистам сферы культуры и искусства, преподавателям, аспирантам, студентам.
74.
Подробнее
Малышев, С. Л.
Управление электронным контентом : учебное пособие / Малышев С. Л. - Москва : Интернет-Университет Информационных Технологий (ИНТУИТ), Ай Пи Эр Медиа, 2019. - 124 с. - ISBN 978-5-4486-0528-4 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 32.97
Кл.слова (ненормированные):
опрос мнений -- подготовка буклета -- сбор информации -- создание оглавлений -- управление контентом -- электронный контент
Аннотация: Учебный курс предназначен для преподавателей и администрации учебных заведений различных уровней образования, желающих формировать, управлять и защищать свои документы в Интернет. Вы узнаете как в процессе учебной деятельности самостоятельно и быстро организовать опрос мнений, сбор информации, отправить документ на рецензирование, защитить документ от копирования или печати, ограничить другие действия, которые могут нанести вред вашим авторским правам. Значительное место отводится практическим действиям, связанным с созданием форм с целью учета мнений учащихся, взаимодействиям в социальных сетях; эффективному использованию ключевых полей и практическим действиям по подготовке статьей, книг: создание оглавлений, сносок, библиографических указателей, цитат, а также подготовка качественных буклетов, открыток, поздравительных писем, электронных рассылок. Рассматриваются практические вопросы создания и использования электронной подписи в образовательных учреждениях. Представлены процедуры работы с формами MS InfoPath, обеспечивающими реализацию простых организационно-управленческих процессов в образовательных учреждениях, таких как сбор данных и их преобразование в формат электронных таблиц. Данный материал особенно полезен для преподавателей, желающих самостоятельно управлять информационными процессами в рамках осуществления основной деятельности образовательного учреждения. В учебном материале используются разработки и материалы фирм: Google, Microsoft, Adobe.
Малышев, С. Л.
Управление электронным контентом : учебное пособие / Малышев С. Л. - Москва : Интернет-Университет Информационных Технологий (ИНТУИТ), Ай Пи Эр Медиа, 2019. - 124 с. - ISBN 978-5-4486-0528-4 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
опрос мнений -- подготовка буклета -- сбор информации -- создание оглавлений -- управление контентом -- электронный контент
Аннотация: Учебный курс предназначен для преподавателей и администрации учебных заведений различных уровней образования, желающих формировать, управлять и защищать свои документы в Интернет. Вы узнаете как в процессе учебной деятельности самостоятельно и быстро организовать опрос мнений, сбор информации, отправить документ на рецензирование, защитить документ от копирования или печати, ограничить другие действия, которые могут нанести вред вашим авторским правам. Значительное место отводится практическим действиям, связанным с созданием форм с целью учета мнений учащихся, взаимодействиям в социальных сетях; эффективному использованию ключевых полей и практическим действиям по подготовке статьей, книг: создание оглавлений, сносок, библиографических указателей, цитат, а также подготовка качественных буклетов, открыток, поздравительных писем, электронных рассылок. Рассматриваются практические вопросы создания и использования электронной подписи в образовательных учреждениях. Представлены процедуры работы с формами MS InfoPath, обеспечивающими реализацию простых организационно-управленческих процессов в образовательных учреждениях, таких как сбор данных и их преобразование в формат электронных таблиц. Данный материал особенно полезен для преподавателей, желающих самостоятельно управлять информационными процессами в рамках осуществления основной деятельности образовательного учреждения. В учебном материале используются разработки и материалы фирм: Google, Microsoft, Adobe.
75.
Подробнее
Ветцель, К. Я.
Интернет-маркетинг : учебное пособие / Ветцель К. Я. - Красноярск : Сибирский федеральный университет, 2018. - 176 с. - ISBN 978-5-7638-4010-0 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 65.29
Кл.слова (ненормированные):
интернет -- контекстная реклама -- корпоративный сайт -- маркетинг -- социальная сеть -- электронная рассылка
Аннотация: Рассмотрены особенности Интернета как коммуникационной среды, инструменты интернет-маркетинга. Показаны возможности и формы поискового продвижения корпоративных сайтов (SEO и SMO). Представлены виды маркетинговых коммуникаций в Интернете. Изложены проблемы планирования и контроля интернет-маркетинга. Даны контрольные вопросы и задания. Предназначено для студентов, обучающихся по направлению подготовки бакалавров 38.03.02 «Менеджмент» (профиль 38.03.02.04 «Маркетинг»).
Ветцель, К. Я.
Интернет-маркетинг : учебное пособие / Ветцель К. Я. - Красноярск : Сибирский федеральный университет, 2018. - 176 с. - ISBN 978-5-7638-4010-0 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
интернет -- контекстная реклама -- корпоративный сайт -- маркетинг -- социальная сеть -- электронная рассылка
Аннотация: Рассмотрены особенности Интернета как коммуникационной среды, инструменты интернет-маркетинга. Показаны возможности и формы поискового продвижения корпоративных сайтов (SEO и SMO). Представлены виды маркетинговых коммуникаций в Интернете. Изложены проблемы планирования и контроля интернет-маркетинга. Даны контрольные вопросы и задания. Предназначено для студентов, обучающихся по направлению подготовки бакалавров 38.03.02 «Менеджмент» (профиль 38.03.02.04 «Маркетинг»).
76.
Подробнее
Машинно-технологическое обеспечение процесса кормления крупного рогатого скота : учебное пособие / Капустин И. В. - Ставрополь : АГРУС, 2018. - 240 с. - ISBN 978-5-9596-1481-2 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 46
Кл.слова (ненормированные):
измельчение корма -- кормление крс -- кормовая добавка -- кормораздающее устройство -- машинно-технологическое обеспечение -- процесс кормления -- рассыпная кормосмесь -- рогатый скот -- самокормушка -- спрессованный корм
Аннотация: Изложены способы подготовки кормов к скармливанию и кормления крупного рогатого скота с использованием различных технологий и способов содержания животных. Представлена характеристика применяемых способов доставки и раздачи кормов на фермах и комплексах крупного рогатого скота с описанием современных средств механизации данного технологического процесса. Рассмотрены вопросы эксплуатации и обслуживания применяемого оборудования. Для специалистов и работников АПК, а также студентов аграрных вузов, осваивающих образовательные программы бакалавриата и магистратуры по направлениям подготовки «Зоотехния», «Агроинженерия», «Эксплуатация транспортно-технологических машин и комплексов».
Доп.точки доступа:
Капустин, И. В.
Орлянский, А. В.
Грицай, Д. И.
Койчев, В. С.
Орлянская, И. А.
Гальков, В. Ю.
Машинно-технологическое обеспечение процесса кормления крупного рогатого скота : учебное пособие / Капустин И. В. - Ставрополь : АГРУС, 2018. - 240 с. - ISBN 978-5-9596-1481-2 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
измельчение корма -- кормление крс -- кормовая добавка -- кормораздающее устройство -- машинно-технологическое обеспечение -- процесс кормления -- рассыпная кормосмесь -- рогатый скот -- самокормушка -- спрессованный корм
Аннотация: Изложены способы подготовки кормов к скармливанию и кормления крупного рогатого скота с использованием различных технологий и способов содержания животных. Представлена характеристика применяемых способов доставки и раздачи кормов на фермах и комплексах крупного рогатого скота с описанием современных средств механизации данного технологического процесса. Рассмотрены вопросы эксплуатации и обслуживания применяемого оборудования. Для специалистов и работников АПК, а также студентов аграрных вузов, осваивающих образовательные программы бакалавриата и магистратуры по направлениям подготовки «Зоотехния», «Агроинженерия», «Эксплуатация транспортно-технологических машин и комплексов».
Доп.точки доступа:
Капустин, И. В.
Орлянский, А. В.
Грицай, Д. И.
Койчев, В. С.
Орлянская, И. А.
Гальков, В. Ю.
77.
Подробнее
Заможных, Е. А.
Рекламные технологии : учебное пособие (курс лекций) / Заможных Е. А. - Ставрополь : Северо-Кавказский федеральный университет, 2018. - 118 с. - Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 76.006.5
Кл.слова (ненормированные):
аудиовизуальное средство -- баннерная реклама -- контекстная реклама -- маркетинговое мероприятие -- наружная реклама -- печатное средство -- почтовая рассылка -- продвижение товара -- рекламная технология -- сувенирное средство
Аннотация: В учебном пособии в соответствии с ФГОС ВО и программой по направлению подготовки «Реклама и связи с общественностью» представлен курс лекций по одноименной дисциплине. Пособие адресовано для студентов, преподавателей вузов, а также для всех заинтересованных в данной проблеме.
Доп.точки доступа:
Срыбная, П. И.
Заможных, Е. А.
Рекламные технологии : учебное пособие (курс лекций) / Заможных Е. А. - Ставрополь : Северо-Кавказский федеральный университет, 2018. - 118 с. - Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
аудиовизуальное средство -- баннерная реклама -- контекстная реклама -- маркетинговое мероприятие -- наружная реклама -- печатное средство -- почтовая рассылка -- продвижение товара -- рекламная технология -- сувенирное средство
Аннотация: В учебном пособии в соответствии с ФГОС ВО и программой по направлению подготовки «Реклама и связи с общественностью» представлен курс лекций по одноименной дисциплине. Пособие адресовано для студентов, преподавателей вузов, а также для всех заинтересованных в данной проблеме.
Доп.точки доступа:
Срыбная, П. И.
78.
Подробнее
Малышев, С. Л.
Управление электронным контентом : учебное пособие / Малышев С. Л. - Москва : Интернет-Университет Информационных Технологий (ИНТУИТ), Ай Пи Ар Медиа, 2024. - 124 с. - ISBN 978-5-4497-2490-8 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 32.97
Кл.слова (ненормированные):
опрос мнений -- сбор информации -- управление контентом -- электронный контент
Аннотация: Учебное пособие предназначено для преподавателей и администрации учебных заведений различных уровней образования, желающих формировать, управлять и защищать свои документы в Интернет. Вы узнаете как в процессе учебной деятельности самостоятельно и быстро организовать опрос мнений, сбор информации, отправить документ на рецензирование, защитить документ от копирования или печати, ограничить другие действия, которые могут нанести вред вашим авторским правам. Значительное место отводится практическим действиям, связанным с созданием форм с целью учета мнений учащихся, взаимодействиям в социальных сетях; эффективному использованию ключевых полей и практическим действиям по подготовке статьей, книг: создание оглавлений, сносок, библиографических указателей, цитат, а также подготовка качественных буклетов, открыток, поздравительных писем, электронных рассылок. Рассматриваются практические вопросы создания и использования электронной подписи в образовательных учреждениях. Представлены процедуры работы с формами MS InfoPath, обеспечивающими реализацию простых организационно-управленческих процессов в образовательных учреждениях, таких как сбор данных и их преобразование в формат электронных таблиц. Данный материал особенно полезен для преподавателей, желающих самостоятельно управлять информационными процессами в рамках осуществления основной деятельности образовательного учреждения. В учебном пособии используются разработки и материалы фирм: Google, Microsoft, Adobe.
Малышев, С. Л.
Управление электронным контентом : учебное пособие / Малышев С. Л. - Москва : Интернет-Университет Информационных Технологий (ИНТУИТ), Ай Пи Ар Медиа, 2024. - 124 с. - ISBN 978-5-4497-2490-8 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
опрос мнений -- сбор информации -- управление контентом -- электронный контент
Аннотация: Учебное пособие предназначено для преподавателей и администрации учебных заведений различных уровней образования, желающих формировать, управлять и защищать свои документы в Интернет. Вы узнаете как в процессе учебной деятельности самостоятельно и быстро организовать опрос мнений, сбор информации, отправить документ на рецензирование, защитить документ от копирования или печати, ограничить другие действия, которые могут нанести вред вашим авторским правам. Значительное место отводится практическим действиям, связанным с созданием форм с целью учета мнений учащихся, взаимодействиям в социальных сетях; эффективному использованию ключевых полей и практическим действиям по подготовке статьей, книг: создание оглавлений, сносок, библиографических указателей, цитат, а также подготовка качественных буклетов, открыток, поздравительных писем, электронных рассылок. Рассматриваются практические вопросы создания и использования электронной подписи в образовательных учреждениях. Представлены процедуры работы с формами MS InfoPath, обеспечивающими реализацию простых организационно-управленческих процессов в образовательных учреждениях, таких как сбор данных и их преобразование в формат электронных таблиц. Данный материал особенно полезен для преподавателей, желающих самостоятельно управлять информационными процессами в рамках осуществления основной деятельности образовательного учреждения. В учебном пособии используются разработки и материалы фирм: Google, Microsoft, Adobe.
79.
Подробнее
Миллер, Дж.
Правила инвестирования Уоррена Баффетта / Миллер Дж. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 374 с. - ISBN 978-5-9614-6212-8 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 65.26
Кл.слова (ненормированные):
акция -- инвестиции -- налог -- ценная бумага -- экономика
Аннотация: Инвестиционного гуру Уоррена Баффетта многие называют «провидцем». Сам Баффетт говорит, что предсказывать поведение рынка бессмысленно и только терпение, бережливость и верность принципам помогут достичь долговременного успеха. Такого прагматичного подхода он придерживается с момента организации своего первого товарищества Buffett Partnership Limited (BPL) в 1956 г. Именно тогда молодой Баффетт начал раз в полугодие рассылать партнерам письма, в которых рассказывал о результатах работы и подробно объяснял свои методы инвестирования. Баффетт не пишет книг, но его письма партнерам, собранные в этом издании, дают возможность понять образ мыслей и философию инвестирования великого предпринимателя. Автор - составитель книги инвестиционный аналитик Джереми Миллер, объединив письма по темам, анализирует историю успеха компании BPL с 1956 по 1970 г. - периода, по признанию самого Баффетта, с самой высокой доходностью, которую он когда-либо получал. Изложенные здесь подходы, несмотря на эволюцию в методах инвестирования, не теряют актуальности и по сей день. Письма Баффетта будут одинаково полезны новичкам, любителям и профессионалам.
Доп.точки доступа:
Ионова, В. \пер.\
Миллер, Дж.
Правила инвестирования Уоррена Баффетта / Миллер Дж. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 374 с. - ISBN 978-5-9614-6212-8 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
акция -- инвестиции -- налог -- ценная бумага -- экономика
Аннотация: Инвестиционного гуру Уоррена Баффетта многие называют «провидцем». Сам Баффетт говорит, что предсказывать поведение рынка бессмысленно и только терпение, бережливость и верность принципам помогут достичь долговременного успеха. Такого прагматичного подхода он придерживается с момента организации своего первого товарищества Buffett Partnership Limited (BPL) в 1956 г. Именно тогда молодой Баффетт начал раз в полугодие рассылать партнерам письма, в которых рассказывал о результатах работы и подробно объяснял свои методы инвестирования. Баффетт не пишет книг, но его письма партнерам, собранные в этом издании, дают возможность понять образ мыслей и философию инвестирования великого предпринимателя. Автор - составитель книги инвестиционный аналитик Джереми Миллер, объединив письма по темам, анализирует историю успеха компании BPL с 1956 по 1970 г. - периода, по признанию самого Баффетта, с самой высокой доходностью, которую он когда-либо получал. Изложенные здесь подходы, несмотря на эволюцию в методах инвестирования, не теряют актуальности и по сей день. Письма Баффетта будут одинаково полезны новичкам, любителям и профессионалам.
Доп.точки доступа:
Ионова, В. \пер.\
80.
Подробнее
Блюменталь, Б.
Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни / Блюменталь Б. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 449 с. - ISBN 978-5-9614-4838-2 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 51.204
Кл.слова (ненормированные):
год -- зож -- питание -- программа -- счастье -- физическая нагрузка
Аннотация: Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен – это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю – не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!
Блюменталь, Б.
Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни / Блюменталь Б. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 449 с. - ISBN 978-5-9614-4838-2 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
год -- зож -- питание -- программа -- счастье -- физическая нагрузка
Аннотация: Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен – это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю – не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!
Page 8, Results: 81