QR-код құжаттың
137184
Степаненко, Т.
Полезная саморефлексия: книга-практикум для искреннего разговора с собой / Степаненко Т. - Москва : Альпина Паблишер, 2022. - 192 с. - ISBN 978-5-9614-7309-4 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК | 616.89 |
Кл.слова (ненормированные):
разговор -- саморефлексия -- стресс -- чувства
Аннотация: Саморефлексия — это откровенный разговор с самым интересным в мире человеком, с собой. Рефлексировать — значит размышлять о своих чувствах и желаниях, анализировать собственный опыт. Подписчики блога Тани Степаненко @selfreflexia узнают себя в ее забавных героях и учатся снимать стресс, успокаиваться и принимать себя со всеми особенностями. В своей книге Таня собрала вопросы для саморефлексии, которые помогут навести порядок в мыслях, разобраться с приоритетами, поддержать себя в сложные моменты жизни. И конечно, на ее страницах читатели найдут остроумные и трогательные авторские иллюстрации. Если вы хотите развить чуткость к своим желаниям и эмоциям и улучшить качество жизни — смелее открывайте первую страницу!
Доп.точки доступа:
Пригоревой, Е. \ред.\
Адлер, А. \ред.\
Жіктеу бойынша ұқсас басылымдар