QR-код құжаттың
108799
Махов, С. Ю.
Тренинг силового противодействия без снаряжения : учебно-методическое пособие / Махов С. Ю. - Орел : Межрегиональная Академия безопасности и выживания (МАБИВ), 2021. - 66 с. - Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК | 796.8 |
Кл.слова (ненормированные):
мышцы -- силовое противодействие -- спорт
Аннотация: В данном пособии рассматривается программа силового противодействия без снаряжения, основанная на принципе силового противодействия, заключающегося на волевом напряжении преодоления сопротивления, создаваемого самим себе с помощью мышц. Тренинг силового противодействия без снаряжения позволяет тренироваться практически везде, независимо от наличия спортивного оборудования, специализированного помещения, а также в условиях ограниченного пространства. Предназначено для всех заинтересованных лиц любого возраста.
Жіктеу бойынша ұқсас басылымдар