QR-код құжаттың
146879
Лялина, Е. В.
Оздоровительная йога с комплексом упражнений для укрепления осанки и мышечного корсета : учебно-практическое пособие / Лялина Е. В. - Таганрог : Таганрогский институт управления и экономики, 2024. - 88 с. - ISBN 978-5-9201-0181-5 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК | 796.4 |
Кл.слова (ненормированные):
мышечный корсет -- оздоровительная йога -- опорно-двигательная система -- осанка -- укрепление -- упражнения -- физическая культура
Аннотация: В учебно-практическом пособии рассматриваются проблемы нарушений осанки студенческой молодежи и возможности использования методов и средств йоги в системе укрепления опорно-двигательной системы, определены роль и принципы занятий оздоровительной йогой для формирования правильной осанки и мышечного корсета. В пособии представлены тесты осанки и осуществлена подборка комплекса упражнений йоги, решающего задачи улучшения физического развития и коррекции дефектов осанки занимающихся. Материалы пособия можно использовать как при проведении учебно-практических занятий со студентами основной, подготовительной и специальной (группа А) медицинских групп, так и в профессиональной деятельности специалистов физической культуры, а также в организации самостоятельных занятий широкого круга лиц, занимающихся оздоровительными физическими упражнениями.
Жіктеу бойынша ұқсас басылымдар