База данных: IPR SMART кітаптар
Беті 4, Нәтижелерін: 42
Отмеченные записи: 0
31.
Подробнее
Титова, Л. Г.
Деловое общение : учебное пособие для студентов вузов, обучающихся по специальностям экономики и управления / Титова Л. Г. - Москва : ЮНИТИ-ДАНА, 2023. - 271 с. - ISBN 978-5-238-00919-3 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 87.774
Кл.слова (ненормированные):
деловое общение -- деловой партнер -- психологическая защита -- психология личности -- социальная психология
Аннотация: Дается анализ философско-этических и психологических предпосылок становления учебной дисциплины «Деловое общение», определяются ее предмет, методы и основные функции. Рассматриваются структура делового общения, его формы и виды. Проводится анализ социально-психологических процессов в деловом общении, его этических и технологических аспектов. Исследуются психологические характеристики деловых партнеров и технологии делового общения. Проверочные тесты дают возможность самостоятельно оценить полученные знания. Для студентов вузов, обучающихся по специальностям экономики и управления, а также по специальностям «Реклама» и «Связи с общественностью». Будет полезно предпринимателям, руководителям организаций и всем интересующимся проблемами делового общения.
Титова, Л. Г.
Деловое общение : учебное пособие для студентов вузов, обучающихся по специальностям экономики и управления / Титова Л. Г. - Москва : ЮНИТИ-ДАНА, 2023. - 271 с. - ISBN 978-5-238-00919-3 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
деловое общение -- деловой партнер -- психологическая защита -- психология личности -- социальная психология
Аннотация: Дается анализ философско-этических и психологических предпосылок становления учебной дисциплины «Деловое общение», определяются ее предмет, методы и основные функции. Рассматриваются структура делового общения, его формы и виды. Проводится анализ социально-психологических процессов в деловом общении, его этических и технологических аспектов. Исследуются психологические характеристики деловых партнеров и технологии делового общения. Проверочные тесты дают возможность самостоятельно оценить полученные знания. Для студентов вузов, обучающихся по специальностям экономики и управления, а также по специальностям «Реклама» и «Связи с общественностью». Будет полезно предпринимателям, руководителям организаций и всем интересующимся проблемами делового общения.
32.
Подробнее
Атанесян, А. В.
Политическая психология и конфликтология : учебное пособие (курс лекций) / Атанесян А. В. - Ставрополь : Северо-Кавказский федеральный университет, 2021. - 138 с. - Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 88.5
Кл.слова (ненормированные):
конфликтология -- политика -- политическая психология -- политический конфликт -- психологическое явление -- этнический конфликт
Аннотация: Пособие написано в соответствии с программой курса «Политическая психология и конфликтология» и является комплексно-систематизированным курсом лекций к нему. Каждая тема имеет четкую проблемную направленность, что позволит студентам более глубоко изучить и проанализировать основные понятия и категории предлагаемого курса. Пособие адресовано студентам, обучающимся по направлению 37.03.02 Конфликтология, а также всем, интересующимся проблемами политических конфликтов.
Доп.точки доступа:
Козловская, Н. В.
Назаренко, Т. И.
Атанесян, А. В.
Политическая психология и конфликтология : учебное пособие (курс лекций) / Атанесян А. В. - Ставрополь : Северо-Кавказский федеральный университет, 2021. - 138 с. - Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
конфликтология -- политика -- политическая психология -- политический конфликт -- психологическое явление -- этнический конфликт
Аннотация: Пособие написано в соответствии с программой курса «Политическая психология и конфликтология» и является комплексно-систематизированным курсом лекций к нему. Каждая тема имеет четкую проблемную направленность, что позволит студентам более глубоко изучить и проанализировать основные понятия и категории предлагаемого курса. Пособие адресовано студентам, обучающимся по направлению 37.03.02 Конфликтология, а также всем, интересующимся проблемами политических конфликтов.
Доп.точки доступа:
Козловская, Н. В.
Назаренко, Т. И.
33.
Подробнее
Селезнева, Ю. В.
Психология эмоций : учебное пособие / Селезнева Ю. В. - Ростов-на-Дону : Донской государственный технический университет, 2023. - 100 с. - ISBN 978-5-7890-2125-5 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 88.3
Кл.слова (ненормированные):
психология эмоций -- стыд -- фрустрация -- чувство вины
Аннотация: Освящена проблема изучения эмоций в психологии. Рассмотрены основные теории эмоций, раскрыты сущность, динамика, природа основных эмоциональных явлений, представлены основные подходы к изучению эмоционально-волевой регуляции в зарубежной и отечественной психологии. Представлены задания для самостоятельной работы, варианты контрольных заданий, а также хрестоматийный материал значимых в области психологии эмоций текстов. Может быть использовано в рамках курса «Эмоции и воля» для обучающихся по направлениям подготовки 37.03.01 «Психология», 37.05.01 «Клиническая психология», 37.05.02 «Психология служебной деятельности», а также в рамках дисциплины «Общая психология» по направлениям «Психологическое консультирование и психотерапия», «Клиническая психология».
Селезнева, Ю. В.
Психология эмоций : учебное пособие / Селезнева Ю. В. - Ростов-на-Дону : Донской государственный технический университет, 2023. - 100 с. - ISBN 978-5-7890-2125-5 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
психология эмоций -- стыд -- фрустрация -- чувство вины
Аннотация: Освящена проблема изучения эмоций в психологии. Рассмотрены основные теории эмоций, раскрыты сущность, динамика, природа основных эмоциональных явлений, представлены основные подходы к изучению эмоционально-волевой регуляции в зарубежной и отечественной психологии. Представлены задания для самостоятельной работы, варианты контрольных заданий, а также хрестоматийный материал значимых в области психологии эмоций текстов. Может быть использовано в рамках курса «Эмоции и воля» для обучающихся по направлениям подготовки 37.03.01 «Психология», 37.05.01 «Клиническая психология», 37.05.02 «Психология служебной деятельности», а также в рамках дисциплины «Общая психология» по направлениям «Психологическое консультирование и психотерапия», «Клиническая психология».
34.
Подробнее
Филатова, О. В.
Математические методы в психологических исследованиях : учебно-практическое пособие / Филатова О. В. - Владимир : Издательство Владимирского государственного университета, 2024. - 176 с. - ISBN 978-5-9984-1813-6 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 88.8
Кл.слова (ненормированные):
диагностика -- корреляционный анализ -- математические методы -- психологические данные -- психология
Аннотация: Описаны основные математические понятия и закономерности, используемые при обработке психологических данных, специфика измерительных шкал психологических данных и их соотнесение. Предложены и описаны современные методы (критерии) обработки данных психологической диагностики с учетом современного дизайна психологических исследований: выявление различий в уровне исследуемого признака; оценка достоверности сдвига в значениях исследуемого признака; корреляционный анализ и его практическое применение в психологических исследованиях; многофункциональные критерии и особенности их применения. Описаны оборудование и универсальные компьютерные программы обработки данных для обучения слепых и слабовидящих студентов в условиях образовательной среды. Предназначено для студентов бакалавриата и магистратуры всех форм обучения по направлению 37.00.01 – Психология. Представляет научно-практический интерес для психологов, преподавателей вузов, специалистов в области консультативной, социальной и организационной психологии. Рекомендовано для формирования профессиональных компетенций в соответствии с ФГОС ВО.
Доп.точки доступа:
Филатов, Д. О.
Филатова, О. В.
Математические методы в психологических исследованиях : учебно-практическое пособие / Филатова О. В. - Владимир : Издательство Владимирского государственного университета, 2024. - 176 с. - ISBN 978-5-9984-1813-6 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
диагностика -- корреляционный анализ -- математические методы -- психологические данные -- психология
Аннотация: Описаны основные математические понятия и закономерности, используемые при обработке психологических данных, специфика измерительных шкал психологических данных и их соотнесение. Предложены и описаны современные методы (критерии) обработки данных психологической диагностики с учетом современного дизайна психологических исследований: выявление различий в уровне исследуемого признака; оценка достоверности сдвига в значениях исследуемого признака; корреляционный анализ и его практическое применение в психологических исследованиях; многофункциональные критерии и особенности их применения. Описаны оборудование и универсальные компьютерные программы обработки данных для обучения слепых и слабовидящих студентов в условиях образовательной среды. Предназначено для студентов бакалавриата и магистратуры всех форм обучения по направлению 37.00.01 – Психология. Представляет научно-практический интерес для психологов, преподавателей вузов, специалистов в области консультативной, социальной и организационной психологии. Рекомендовано для формирования профессиональных компетенций в соответствии с ФГОС ВО.
Доп.точки доступа:
Филатов, Д. О.
35.
Подробнее
Хайнц, М.
Позитивный тайм-менеджмент: как успевать быть счастливым / Хайнц М. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 128 с. - ISBN 978-5-9614-4795-8 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 88.37
Кл.слова (ненормированные):
деятельность -- позитивная психология -- счастье -- успех -- цель
Аннотация: Тайм-менеджмент учит нас: ставь цели, добивайся их— и ты придешь к успеху. Но в бесконечной гонке к новым свершениям мы не становимся счастливее. Даже если основные цели достигнуты, появляются новые желания. Человек никогда не довольствуется тем, что есть— так он устроен. Как же научиться быть счастливым сегодня? Как радоваться каждому дню? Как правильно планировать свою деятельность в зависимости от эмоционального и физического состояния? В книге Марии Хайнц объединено лучшее из того, что есть в позитивной психологии и в тайм-менеджменте, чтобы сделать людей более счастливыми в не зависимости от степени их занятости и успешности. Позитивный тайм-менеджмент ставит в центр внимания счастье— и настоящее, и будущее. Читайте, выполняйте упражнения — и будьте счастливы!
Хайнц, М.
Позитивный тайм-менеджмент: как успевать быть счастливым / Хайнц М. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 128 с. - ISBN 978-5-9614-4795-8 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
деятельность -- позитивная психология -- счастье -- успех -- цель
Аннотация: Тайм-менеджмент учит нас: ставь цели, добивайся их— и ты придешь к успеху. Но в бесконечной гонке к новым свершениям мы не становимся счастливее. Даже если основные цели достигнуты, появляются новые желания. Человек никогда не довольствуется тем, что есть— так он устроен. Как же научиться быть счастливым сегодня? Как радоваться каждому дню? Как правильно планировать свою деятельность в зависимости от эмоционального и физического состояния? В книге Марии Хайнц объединено лучшее из того, что есть в позитивной психологии и в тайм-менеджменте, чтобы сделать людей более счастливыми в не зависимости от степени их занятости и успешности. Позитивный тайм-менеджмент ставит в центр внимания счастье— и настоящее, и будущее. Читайте, выполняйте упражнения — и будьте счастливы!
36.
Подробнее
Бутман, Н.
Понравиться за 90 секунд: как завоевать внимание и расположить к себе / Бутман Н. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 232 с. - ISBN 978-5-9614-8736-7 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 88.50
Кл.слова (ненормированные):
активное слушание -- вербальные сигналы -- внимание -- общение
Аннотация: Первые мгновения общения c новым человеком — самые важные, ведь произвести первое впечатление можно лишь один раз. Ученые считают, что у нас в среднем есть всего 90 секунд, чтобы понравиться незнакомцам. Немного, но, если знать, как действовать, этого вполне достаточно. Так утверждает известный международный эксперт по коммуникации Николас Бутман. До того, как заняться психологией общения, он долго работал фотографом в мире моды и часто сталкивался с необходимостью быстро расположить к себе собеседника, помочь ему раскрепоститься и произвести на него благоприятное впечатление. Методика, которую Бутман описывает в своей книге, основана на его личном опыте и принципах когнитивной психологии. В книге вы найдете не только теорию и интересные кейсы, но и рабочую тетрадь. Содержащиеся в ней практические упражнения и задания для тренировки навыков общения помогут вам разобраться в себе, выявить свои слабые стороны и научиться от них избавляться.
Доп.точки доступа:
Красильникова, А. \пер.\
Пшенисновой, Ю. \ред.\
Бутман, Н.
Понравиться за 90 секунд: как завоевать внимание и расположить к себе / Бутман Н. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 232 с. - ISBN 978-5-9614-8736-7 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
активное слушание -- вербальные сигналы -- внимание -- общение
Аннотация: Первые мгновения общения c новым человеком — самые важные, ведь произвести первое впечатление можно лишь один раз. Ученые считают, что у нас в среднем есть всего 90 секунд, чтобы понравиться незнакомцам. Немного, но, если знать, как действовать, этого вполне достаточно. Так утверждает известный международный эксперт по коммуникации Николас Бутман. До того, как заняться психологией общения, он долго работал фотографом в мире моды и часто сталкивался с необходимостью быстро расположить к себе собеседника, помочь ему раскрепоститься и произвести на него благоприятное впечатление. Методика, которую Бутман описывает в своей книге, основана на его личном опыте и принципах когнитивной психологии. В книге вы найдете не только теорию и интересные кейсы, но и рабочую тетрадь. Содержащиеся в ней практические упражнения и задания для тренировки навыков общения помогут вам разобраться в себе, выявить свои слабые стороны и научиться от них избавляться.
Доп.точки доступа:
Красильникова, А. \пер.\
Пшенисновой, Ю. \ред.\
37.
Подробнее
Гладуэлл, М.
Сила мгновенных решений: интуиция как навык / Гладуэлл М. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 352 с. - ISBN 978-5-9614-4363-9 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 88.37
Кл.слова (ненормированные):
бессознательное решение -- интуиция -- мгновенное решение -- навык -- структура спонтанности -- чтение мысли
Аннотация: Полицейские в суматохе не разобрались и застрелили безоружного. Специалисты за год исследований не смогли установить поддельность статуи, а один исследователь понял это мгновенно. На пост президента США в 1921 году был избран Уоррен Гардинг - посредственный и незадачливый политик, а ведь он так понравился избирателям. Почему произошли эти роковые ошибки? Можно ли было избежать их? Когда стоит доверять первому впечатлению, а когда требуется подумать? В своей увлекательной книге Малкольм Гладуэлл анализирует процесс принятия решений. На богатом материале из области искусства, науки, дизайна, медицины, политики и бизнеса он раскрывает закономерности бессознательных решений и анализирует факторы, искажающие этот процесс. Книга будет интересна всем специалистам, успешность деятельности которых зависит от умения принимать важные решения (подчас в условиях острого дефицита времени), а также широкому кругу читателей, интересующихся последними достижениями психологии.
Доп.точки доступа:
Логвинова, В. \пер.\
Нарциссовой, Н. \ред.\
Селезневой, Л. \ред.\
Гладуэлл, М.
Сила мгновенных решений: интуиция как навык / Гладуэлл М. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 352 с. - ISBN 978-5-9614-4363-9 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
бессознательное решение -- интуиция -- мгновенное решение -- навык -- структура спонтанности -- чтение мысли
Аннотация: Полицейские в суматохе не разобрались и застрелили безоружного. Специалисты за год исследований не смогли установить поддельность статуи, а один исследователь понял это мгновенно. На пост президента США в 1921 году был избран Уоррен Гардинг - посредственный и незадачливый политик, а ведь он так понравился избирателям. Почему произошли эти роковые ошибки? Можно ли было избежать их? Когда стоит доверять первому впечатлению, а когда требуется подумать? В своей увлекательной книге Малкольм Гладуэлл анализирует процесс принятия решений. На богатом материале из области искусства, науки, дизайна, медицины, политики и бизнеса он раскрывает закономерности бессознательных решений и анализирует факторы, искажающие этот процесс. Книга будет интересна всем специалистам, успешность деятельности которых зависит от умения принимать важные решения (подчас в условиях острого дефицита времени), а также широкому кругу читателей, интересующихся последними достижениями психологии.
Доп.точки доступа:
Логвинова, В. \пер.\
Нарциссовой, Н. \ред.\
Селезневой, Л. \ред.\
38.
Подробнее
Авдулова, Т. П.
Социальная психология детства : диагностический практикум / Авдулова Т. П. - Москва : Московский педагогический государственный университет, 2024. - 102 с. - ISBN 978-5-4263-0561-8 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 88.5
Кл.слова (ненормированные):
дошкольный возраст -- коммуникативное развитие -- моральная сфера -- психология детства -- социальная психология
Аннотация: Учебно-методическое пособие ориентировано на практическое освоение программы модуля специализации «Социальная психология развития», включающего следующие дисциплины: «Социализация детей раннего и дошкольного возраста в ОО и семье», «Коммуникативная компетентность детей раннего и дошкольного возраста», «Эмоциональное развитие детей дошкольного возраста», «Социально-психологическая адаптация детей к ОО». Учебно-методическое пособие направлено на формирование компетентностей, практическую отработку знаний в области психологического сопровождения социализации ребенка в условиях образовательной организации и в семье в соответствии с федеральными государственными образовательными стандартами.
Доп.точки доступа:
Изотова, Е. И.
Хузеева, Г. Р.
Авдулова, Т. П.
Социальная психология детства : диагностический практикум / Авдулова Т. П. - Москва : Московский педагогический государственный университет, 2024. - 102 с. - ISBN 978-5-4263-0561-8 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
дошкольный возраст -- коммуникативное развитие -- моральная сфера -- психология детства -- социальная психология
Аннотация: Учебно-методическое пособие ориентировано на практическое освоение программы модуля специализации «Социальная психология развития», включающего следующие дисциплины: «Социализация детей раннего и дошкольного возраста в ОО и семье», «Коммуникативная компетентность детей раннего и дошкольного возраста», «Эмоциональное развитие детей дошкольного возраста», «Социально-психологическая адаптация детей к ОО». Учебно-методическое пособие направлено на формирование компетентностей, практическую отработку знаний в области психологического сопровождения социализации ребенка в условиях образовательной организации и в семье в соответствии с федеральными государственными образовательными стандартами.
Доп.точки доступа:
Изотова, Е. И.
Хузеева, Г. Р.
39.
Подробнее
Бернс, Д.
Терапия настроения: клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток / Бернс Д. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 550 с. - ISBN 978-5-9614-1819-4 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 88.5
Кл.слова (ненормированные):
депрессия -- личностный рост -- настроение -- самооценка -- терапия
Аннотация: Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» - мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь. Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие.
Доп.точки доступа:
Когтева, А. \пер.\
Бернс, Д.
Терапия настроения: клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток / Бернс Д. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 550 с. - ISBN 978-5-9614-1819-4 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
депрессия -- личностный рост -- настроение -- самооценка -- терапия
Аннотация: Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» - мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь. Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие.
Доп.точки доступа:
Когтева, А. \пер.\
40.
Подробнее
Лакшмин, П.
Услышать себя: психологическая устойчивость без внешней помощи / Лакшмин П. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 248 с. - ISBN 978-5-9614-8604-9 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 88.52
Кл.слова (ненормированные):
забота -- психологическая устойчивость -- самосочувствие -- чувство вины
Аннотация: Тревожное расстройство, депрессия, эмоциональное выгорание и другие психологические проблемы не понаслышке знакомы многим жителям городов. Мы беспокоимся без причины, не можем как следует наслаждаться жизнью и чувствуем, что у нас больше нет энергии из-за постоянных стрессов и нагрузок. Сертифицированный психиатр Пуджа Лакшмин считает, что для преодоления подобных состояний мало посещать спа-салон, заполнять дневники рефлексии или регулярно крутить педали тренажера. И уж тем более не стоит слушать многочисленных гуру самопомощи и самозванных экспертов, потому что никто, кроме вас, не знает, что вам действительно важно. Эта книга — руководство по созданию пространства для саморефлексии и продуктивных вопросов, которые нужно задать себе, чтобы выработать собственную осмысленную и долгосрочную стратегию заботы о себе. Вы узнаете об эффективных инструментах и доступных практиках самопомощи, научитесь прислушиваться к себе и сделаете свою жизнь легче и комфортнее — своими руками.
Доп.точки доступа:
Бараш, О. \пер.\
Пшенисновой, Ю. \ред.\
Лакшмин, П.
Услышать себя: психологическая устойчивость без внешней помощи / Лакшмин П. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 248 с. - ISBN 978-5-9614-8604-9 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
забота -- психологическая устойчивость -- самосочувствие -- чувство вины
Аннотация: Тревожное расстройство, депрессия, эмоциональное выгорание и другие психологические проблемы не понаслышке знакомы многим жителям городов. Мы беспокоимся без причины, не можем как следует наслаждаться жизнью и чувствуем, что у нас больше нет энергии из-за постоянных стрессов и нагрузок. Сертифицированный психиатр Пуджа Лакшмин считает, что для преодоления подобных состояний мало посещать спа-салон, заполнять дневники рефлексии или регулярно крутить педали тренажера. И уж тем более не стоит слушать многочисленных гуру самопомощи и самозванных экспертов, потому что никто, кроме вас, не знает, что вам действительно важно. Эта книга — руководство по созданию пространства для саморефлексии и продуктивных вопросов, которые нужно задать себе, чтобы выработать собственную осмысленную и долгосрочную стратегию заботы о себе. Вы узнаете об эффективных инструментах и доступных практиках самопомощи, научитесь прислушиваться к себе и сделаете свою жизнь легче и комфортнее — своими руками.
Доп.точки доступа:
Бараш, О. \пер.\
Пшенисновой, Ю. \ред.\
Беті 4, Нәтижелерін: 42