База данных: IPR SMART кітаптар
Беті 1, Нәтижелерін: 2
Отмеченные записи: 0
1.
Подробнее
Суставная гимнастика : учебное пособие по всем УГСН, реализуемым НИУ МГСУ / Никишкин В. А. - Москва : МИСИ-МГСУ, ЭБС АСВ, 2022. - 75 с. - ISBN 978-5-7264-3149-9 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 53.54
Кл.слова (ненормированные):
опорно-двигательная система -- противопоказания -- суставная гимнастика -- упражнения -- физическая подготовка -- физическое развитие
Аннотация: Учебное пособие разработано для глубокого ознакомления с теорией суставной гимнастики. Оно дает представление о методических принципах, которыми необходимо руководствоваться во время проведения занятий, а также о физиологии и анатомии человека, биомеханических и биохимических процессах, происходящих в организме человека. Представлены правила подбора упражнений и противопоказания к выполнению суставной гимнастики, методика самоконтроля физической подготовленности и физического развития, иллюстрированные комплексы упражнений суставной гимнастики с предметами и без них. Для обучающихся бакалавриата по всем УГСН, реализуемым НИУ МГСУ.
Доп.точки доступа:
Никишкин, В. А.
Бумарскова, Н. Н.
Лазарева, Е. А.
Гарник, В. С.
Козлова, М. Г.
Погудина, Е. В.
Матвеева, Е. А.
Суставная гимнастика : учебное пособие по всем УГСН, реализуемым НИУ МГСУ / Никишкин В. А. - Москва : МИСИ-МГСУ, ЭБС АСВ, 2022. - 75 с. - ISBN 978-5-7264-3149-9 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
опорно-двигательная система -- противопоказания -- суставная гимнастика -- упражнения -- физическая подготовка -- физическое развитие
Аннотация: Учебное пособие разработано для глубокого ознакомления с теорией суставной гимнастики. Оно дает представление о методических принципах, которыми необходимо руководствоваться во время проведения занятий, а также о физиологии и анатомии человека, биомеханических и биохимических процессах, происходящих в организме человека. Представлены правила подбора упражнений и противопоказания к выполнению суставной гимнастики, методика самоконтроля физической подготовленности и физического развития, иллюстрированные комплексы упражнений суставной гимнастики с предметами и без них. Для обучающихся бакалавриата по всем УГСН, реализуемым НИУ МГСУ.
Доп.точки доступа:
Никишкин, В. А.
Бумарскова, Н. Н.
Лазарева, Е. А.
Гарник, В. С.
Козлова, М. Г.
Погудина, Е. В.
Матвеева, Е. А.
2.
Подробнее
Лялина, Е. В.
Оздоровительная йога с комплексом упражнений для укрепления осанки и мышечного корсета : учебно-практическое пособие / Лялина Е. В. - Таганрог : Таганрогский институт управления и экономики, 2024. - 88 с. - ISBN 978-5-9201-0181-5 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 75.6
Кл.слова (ненормированные):
мышечный корсет -- оздоровительная йога -- опорно-двигательная система -- осанка -- укрепление -- упражнения -- физическая культура
Аннотация: В учебно-практическом пособии рассматриваются проблемы нарушений осанки студенческой молодежи и возможности использования методов и средств йоги в системе укрепления опорно-двигательной системы, определены роль и принципы занятий оздоровительной йогой для формирования правильной осанки и мышечного корсета. В пособии представлены тесты осанки и осуществлена подборка комплекса упражнений йоги, решающего задачи улучшения физического развития и коррекции дефектов осанки занимающихся. Материалы пособия можно использовать как при проведении учебно-практических занятий со студентами основной, подготовительной и специальной (группа А) медицинских групп, так и в профессиональной деятельности специалистов физической культуры, а также в организации самостоятельных занятий широкого круга лиц, занимающихся оздоровительными физическими упражнениями.
Лялина, Е. В.
Оздоровительная йога с комплексом упражнений для укрепления осанки и мышечного корсета : учебно-практическое пособие / Лялина Е. В. - Таганрог : Таганрогский институт управления и экономики, 2024. - 88 с. - ISBN 978-5-9201-0181-5 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
мышечный корсет -- оздоровительная йога -- опорно-двигательная система -- осанка -- укрепление -- упражнения -- физическая культура
Аннотация: В учебно-практическом пособии рассматриваются проблемы нарушений осанки студенческой молодежи и возможности использования методов и средств йоги в системе укрепления опорно-двигательной системы, определены роль и принципы занятий оздоровительной йогой для формирования правильной осанки и мышечного корсета. В пособии представлены тесты осанки и осуществлена подборка комплекса упражнений йоги, решающего задачи улучшения физического развития и коррекции дефектов осанки занимающихся. Материалы пособия можно использовать как при проведении учебно-практических занятий со студентами основной, подготовительной и специальной (группа А) медицинских групп, так и в профессиональной деятельности специалистов физической культуры, а также в организации самостоятельных занятий широкого круга лиц, занимающихся оздоровительными физическими упражнениями.
Беті 1, Нәтижелерін: 2