Электронный каталог

131166

    Плавание и аквааэробика как формы занятий по дисциплине «Физическая культура и спорт» со студентами среднего и высшего профессионального образования : учебно-методическое пособие / Березина Л. В. - Нижний Новгород : Нижегородский государственный архитектурно-строительный университет, ЭБС АСВ, 2022. - 47 с. - Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.

УДК

797.2

ББК 75.7

Кл.слова (ненормированные):
аквааэробика -- плавание -- спорт -- физическая культура
Аннотация: В данном учебно-методическом пособии представлены методики обучения плаванию начального уровня и спортивным способам плавания в пределах отведенного учебной программой времени. Приведенные комплексы различных подготовительных упражнений дают возможность студентам среднего и высшего профессионального образования изучить основы плавания: технику скольжения на воде, дыхание, движение рук и ног, а так же воздействие плавания на весь организм занимающихся в целом. Представлены принципы организации занятий по аквааэробике, методики формирования оптимального двигательного стереотипа статики и движения в воде. В основе методик – укрепление мышц всего тела и мышечно-связочного аппарата позвоночника, формирование мышечного корсета. Учебно-методическое пособие предназначено для преподавателей физической культуры и студентов среднего и высшего профессионального образования.
Доп.точки доступа:
Березина, Л. В.
Волкова, И. В.
Витушкина, М. С.
Гурова, Е. А.
Джаруллаев, Р. З.
Морозова, О. Н.
Овчинников, С. А.
Панова, Т. Н.
Швецова, Н. В.