База данных: Каталог ЭБС IPR SMART
Страница 158, Результатов: 1585
Сортировка недоступна
Кол-во результатов более 1000
Отмеченные записи: 0
1571.
Подробнее
Гигиена и экология человека : учебное пособие / Бурак И. И. - Минск : Вышэйшая школа, 2015. - 272 с. - ISBN 978-985-06-2570-0 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 51.2
Кл.слова (ненормированные):
гигиена -- здоровый образ жизни -- окружающая среда -- экология человека
Аннотация: Изложены профилактический принцип здравоохранения, сущность гигиены и ее задачи, теоретические и методологические аспекты гигиены. Дана гигиеническая характеристика атмосферного воздуха, воды, почвы, радиационного фактора. Рассматриваются вопросы рационального питания, гигиены населенных мест и жилища, больниц, поликлиник, аптечных организаций и фармацевтических предприятий. Приведены требования к планировке, санитарно-техническому благоустройству, внутренней отделке, оборудованию и содержанию помещений, гигиене труда, гигиене детей и подростков. Для учащихся учреждений среднего специального образования по профилю «Здравоохранение».
Доп.точки доступа:
Бурак, И. И.
Сычик, С. И.
Шевчук, Л. М.
Бортновский, В. Н.
Григорьева, С. В.
Гузик, Е. О.
Дроздова, Е. В.
Зятиков, Е. С.
Ильюкова, И. И.
Итпаева-Людчик, С. Л.
Миклис, Н. И.
Николаенко, Е. В.
Соколов, С. М.
Суворова, И. В.
Федоренко, Е. В.
Филонов, В. П.
Филонюк, В. А.
Хайрулина, С. И.
Шевляков, В. В.
Щербинская, И. П.
Юркевич, А. Б.
Бурак, И. И. \ред.\
Сычик, С. И. \ред.\
Гигиена и экология человека : учебное пособие / Бурак И. И. - Минск : Вышэйшая школа, 2015. - 272 с. - ISBN 978-985-06-2570-0 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
гигиена -- здоровый образ жизни -- окружающая среда -- экология человека
Аннотация: Изложены профилактический принцип здравоохранения, сущность гигиены и ее задачи, теоретические и методологические аспекты гигиены. Дана гигиеническая характеристика атмосферного воздуха, воды, почвы, радиационного фактора. Рассматриваются вопросы рационального питания, гигиены населенных мест и жилища, больниц, поликлиник, аптечных организаций и фармацевтических предприятий. Приведены требования к планировке, санитарно-техническому благоустройству, внутренней отделке, оборудованию и содержанию помещений, гигиене труда, гигиене детей и подростков. Для учащихся учреждений среднего специального образования по профилю «Здравоохранение».
Доп.точки доступа:
Бурак, И. И.
Сычик, С. И.
Шевчук, Л. М.
Бортновский, В. Н.
Григорьева, С. В.
Гузик, Е. О.
Дроздова, Е. В.
Зятиков, Е. С.
Ильюкова, И. И.
Итпаева-Людчик, С. Л.
Миклис, Н. И.
Николаенко, Е. В.
Соколов, С. М.
Суворова, И. В.
Федоренко, Е. В.
Филонов, В. П.
Филонюк, В. А.
Хайрулина, С. И.
Шевляков, В. В.
Щербинская, И. П.
Юркевич, А. Б.
Бурак, И. И. \ред.\
Сычик, С. И. \ред.\
1572.
Подробнее
Савицкий, Е. Е.
Обработка металла на станках с программным управлением. Практикум и средства контроля : пособие / Савицкий Е. Е. - Минск : Республиканский институт профессионального образования (РИПО), 2015. - 104 с. - ISBN 978-985-503-544-3 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 34.5
Кл.слова (ненормированные):
металл -- сверлильный станок -- токарный станок -- фрезерный станок -- чпу -- шлифовальный станок
Аннотация: В пособии содержатся практические работы, выполняемые при изучении тем по проверке на точность токарного и фрезерного станков с программным управлением, а также тесты и задания по основным темам учебного предмета «Специальная технология». Предназначено для учащихся учреждений профессионально-технического образования. Может быть полезно преподавателям и мастерам производственного обучения для проведения тематического и итогового контроля знаний обучающихся.
Савицкий, Е. Е.
Обработка металла на станках с программным управлением. Практикум и средства контроля : пособие / Савицкий Е. Е. - Минск : Республиканский институт профессионального образования (РИПО), 2015. - 104 с. - ISBN 978-985-503-544-3 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
металл -- сверлильный станок -- токарный станок -- фрезерный станок -- чпу -- шлифовальный станок
Аннотация: В пособии содержатся практические работы, выполняемые при изучении тем по проверке на точность токарного и фрезерного станков с программным управлением, а также тесты и задания по основным темам учебного предмета «Специальная технология». Предназначено для учащихся учреждений профессионально-технического образования. Может быть полезно преподавателям и мастерам производственного обучения для проведения тематического и итогового контроля знаний обучающихся.
1573.
Подробнее
Пашкевич, Л. Н.
Ремонт и обслуживание электрооборудования. Средства контроля : пособие / Пашкевич Л. Н. - Минск : Республиканский институт профессионального образования (РИПО), 2015. - 32 с. - ISBN 978-985-503-491-0 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 31.2
Кл.слова (ненормированные):
кабель -- коллектор -- лампа -- ремонт -- трансформатор -- электрическая машина -- электродвигатель -- электрооборудование
Аннотация: Содержит тестовые задания, разработанные в программе «My Test», по основным темам учебного предмета «Специальная технология». Выполнение тестовых заданий будет способствовать более эффективному усвоению учащимися учебного материала. Вопросы и задания разнообразны, ориентированы на закрепление, обобщение и систематизацию знаний. Предназначено для самостоятельной работы учащихся учреждений образования, реализующих образовательные программы профессионально-технического образования по специальности «Техническая эксплуатация электрооборудования». Может быть полезно преподавателям для организации тематического и итогового контроля знаний учащихся.
Доп.точки доступа:
Русакович, С. И.
Пашкевич, Л. Н.
Ремонт и обслуживание электрооборудования. Средства контроля : пособие / Пашкевич Л. Н. - Минск : Республиканский институт профессионального образования (РИПО), 2015. - 32 с. - ISBN 978-985-503-491-0 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
кабель -- коллектор -- лампа -- ремонт -- трансформатор -- электрическая машина -- электродвигатель -- электрооборудование
Аннотация: Содержит тестовые задания, разработанные в программе «My Test», по основным темам учебного предмета «Специальная технология». Выполнение тестовых заданий будет способствовать более эффективному усвоению учащимися учебного материала. Вопросы и задания разнообразны, ориентированы на закрепление, обобщение и систематизацию знаний. Предназначено для самостоятельной работы учащихся учреждений образования, реализующих образовательные программы профессионально-технического образования по специальности «Техническая эксплуатация электрооборудования». Может быть полезно преподавателям для организации тематического и итогового контроля знаний учащихся.
Доп.точки доступа:
Русакович, С. И.
1574.
Подробнее
Аккредитационный мониторинг 2023: высшее образование / Алтыникова Н. В. - Москва : Ай Пи Ар Медиа, 2024. - 278 с. - ISBN 978-5-4497-3274-3 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 74.041
Кл.слова (ненормированные):
аккредитационный мониторинг -- анализ -- высшее образование -- образовательная программа -- росаккредагентство -- система образования
Аннотация: Издание подготовлено по итогам проведения аккредитационного мониторинга системы образования по образовательным программам высшего образования в соответствии с приказом Рособрнадзора № 660, Минпросвещения России № 306, Минобрнауки России № 448 от 24.04.2023 «Об осуществлении Федеральной службой по надзору в сфере образования и науки, Министерством просвещения Российской Федерации и Министерством науки и высшего образования Российской Федерации аккредитационного мониторинга системы образования». Книга содержит общие сведения о проведении аккредитационного мониторинга системы образования по образовательным программам высшего образования, приводится анализ результатов аккредитационного мониторинга в различных разрезах. Авторами описаны проблемы, выявленные в ходе проведения аккредитационного мониторинга, а также общие выводы.
Доп.точки доступа:
Алтыникова, Н. В.
Музаев, А. А.
Кочетова, С. М.
Явкина, О. Ю.
Кулиев, Н. А.
Алтыниковой, Н. В. \ред.\
Аккредитационный мониторинг 2023: высшее образование / Алтыникова Н. В. - Москва : Ай Пи Ар Медиа, 2024. - 278 с. - ISBN 978-5-4497-3274-3 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
аккредитационный мониторинг -- анализ -- высшее образование -- образовательная программа -- росаккредагентство -- система образования
Аннотация: Издание подготовлено по итогам проведения аккредитационного мониторинга системы образования по образовательным программам высшего образования в соответствии с приказом Рособрнадзора № 660, Минпросвещения России № 306, Минобрнауки России № 448 от 24.04.2023 «Об осуществлении Федеральной службой по надзору в сфере образования и науки, Министерством просвещения Российской Федерации и Министерством науки и высшего образования Российской Федерации аккредитационного мониторинга системы образования». Книга содержит общие сведения о проведении аккредитационного мониторинга системы образования по образовательным программам высшего образования, приводится анализ результатов аккредитационного мониторинга в различных разрезах. Авторами описаны проблемы, выявленные в ходе проведения аккредитационного мониторинга, а также общие выводы.
Доп.точки доступа:
Алтыникова, Н. В.
Музаев, А. А.
Кочетова, С. М.
Явкина, О. Ю.
Кулиев, Н. А.
Алтыниковой, Н. В. \ред.\
1575.
Подробнее
Аккредитационный мониторинг 2023: общее образование / Алтыникова Н. В. - Москва : Ай Пи Ар Медиа, 2024. - 192 с. - ISBN 978-5-4497-3275-0 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 74.041
Кл.слова (ненормированные):
аккредитационный мониторинг -- анализ -- начальное общее образование -- образовательная организация -- образовательная программа -- общее образование -- росаккредагентство -- система образования
Аннотация: Издание подготовлено по итогам проведения аккредитационного мониторинга системы образования по образовательным программам общего образования в соответствии с приказом Рособрнадзора № 660, Минпросвещения России № 306, Минобрнауки России № 448 от 24.04.2023 «Об осуществлении Федеральной службой по надзору в сфере образования и науки, Министерством просвещения Российской Федерации и Министерством науки и высшего образования Российской Федерации аккредитационного мониторинга системы образования». Книга содержит общие сведения о проведении аккредитационного мониторинга системы образования по образовательным программам общего образования, приводится анализ результатов аккредитационного мониторинга в различных разрезах. Авторами описаны проблемы, выявленные в ходе проведения аккредитационного мониторинга, а также общие выводы.
Доп.точки доступа:
Алтыникова, Н. В.
Музаев, А. А.
Семченко, Е. Е.
Елисеева, Е. Н.
Алтыниковой, Н. В. \ред.\
Аккредитационный мониторинг 2023: общее образование / Алтыникова Н. В. - Москва : Ай Пи Ар Медиа, 2024. - 192 с. - ISBN 978-5-4497-3275-0 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
аккредитационный мониторинг -- анализ -- начальное общее образование -- образовательная организация -- образовательная программа -- общее образование -- росаккредагентство -- система образования
Аннотация: Издание подготовлено по итогам проведения аккредитационного мониторинга системы образования по образовательным программам общего образования в соответствии с приказом Рособрнадзора № 660, Минпросвещения России № 306, Минобрнауки России № 448 от 24.04.2023 «Об осуществлении Федеральной службой по надзору в сфере образования и науки, Министерством просвещения Российской Федерации и Министерством науки и высшего образования Российской Федерации аккредитационного мониторинга системы образования». Книга содержит общие сведения о проведении аккредитационного мониторинга системы образования по образовательным программам общего образования, приводится анализ результатов аккредитационного мониторинга в различных разрезах. Авторами описаны проблемы, выявленные в ходе проведения аккредитационного мониторинга, а также общие выводы.
Доп.точки доступа:
Алтыникова, Н. В.
Музаев, А. А.
Семченко, Е. Е.
Елисеева, Е. Н.
Алтыниковой, Н. В. \ред.\
1576.
Подробнее
Аккредитационный мониторинг 2023: среднее профессиональное образование / Алтыникова Н. В. - Москва : Ай Пи Ар Медиа, 2024. - 202 с. - ISBN 978-5-4497-3272-9 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 74.041
Кл.слова (ненормированные):
аккредитационный мониторинг -- анализ -- образовательная организация -- образовательная программа -- росаккредагентство -- система образования -- среднее профессиональное образование
Аннотация: Издание подготовлено по итогам проведения аккредитационного мониторинга системы образования по образовательным программам среднего профессионального образования в соответствии с приказом Рособрнадзора № 660, Минпросвещения России № 306, Минобрнауки России № 448 от 24.04.2023 «Об осуществлении Федеральной службой по надзору в сфере образования и науки, Министерством просвещения Российской Федерации и Министерством науки и высшего образования Российской Федерации аккредитационного мониторинга системы образования». Книга содержит общие сведения о проведении аккредитационного мониторинга системы образования по образовательным программам среднего профессионального образования, приводится анализ результатов аккредитационного мониторинга в различных разрезах. Авторами описаны проблемы, выявленные в ходе проведения аккредитационного мониторинга, а также общие выводы.
Доп.точки доступа:
Алтыникова, Н. В.
Музаев, А. А.
Семченко, Е. Е.
Елисеева, Е. Н.
Алтыниковой, Н. В. \ред.\
Аккредитационный мониторинг 2023: среднее профессиональное образование / Алтыникова Н. В. - Москва : Ай Пи Ар Медиа, 2024. - 202 с. - ISBN 978-5-4497-3272-9 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
аккредитационный мониторинг -- анализ -- образовательная организация -- образовательная программа -- росаккредагентство -- система образования -- среднее профессиональное образование
Аннотация: Издание подготовлено по итогам проведения аккредитационного мониторинга системы образования по образовательным программам среднего профессионального образования в соответствии с приказом Рособрнадзора № 660, Минпросвещения России № 306, Минобрнауки России № 448 от 24.04.2023 «Об осуществлении Федеральной службой по надзору в сфере образования и науки, Министерством просвещения Российской Федерации и Министерством науки и высшего образования Российской Федерации аккредитационного мониторинга системы образования». Книга содержит общие сведения о проведении аккредитационного мониторинга системы образования по образовательным программам среднего профессионального образования, приводится анализ результатов аккредитационного мониторинга в различных разрезах. Авторами описаны проблемы, выявленные в ходе проведения аккредитационного мониторинга, а также общие выводы.
Доп.точки доступа:
Алтыникова, Н. В.
Музаев, А. А.
Семченко, Е. Е.
Елисеева, Е. Н.
Алтыниковой, Н. В. \ред.\
1577.
Подробнее
Моисеев, В.
Бизнес из ничего, или Как построить интернет-компанию и не сойти с ума / Моисеев В. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 224 с. - ISBN 978-5-9614-2095-1 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 65.290
Кл.слова (ненормированные):
бизнес -- интернет -- ит -- компания -- предпринимательство -- стартап
Аннотация: Семь легендарных героев российского ИТ-бизнеса рассказывают о своем предпринимательском опыте. Достижения, прорывы, факапы, катастрофы — гуру интернет-индустрии говорят об этом предельно просто и откровенно. Лучшая книга для предпринимателя, особенно в высокотехнологичном бизнесе. Помогает избавиться от многих иллюзий и в то же время зарядиться вдохновением и гордостью за российскую ИТ-отрасль, которая занимает одно из ведущих мест в мире.
Доп.точки доступа:
Соколова-Митрича, Д. \ред.\
Моисеев, В.
Бизнес из ничего, или Как построить интернет-компанию и не сойти с ума / Моисеев В. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 224 с. - ISBN 978-5-9614-2095-1 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
бизнес -- интернет -- ит -- компания -- предпринимательство -- стартап
Аннотация: Семь легендарных героев российского ИТ-бизнеса рассказывают о своем предпринимательском опыте. Достижения, прорывы, факапы, катастрофы — гуру интернет-индустрии говорят об этом предельно просто и откровенно. Лучшая книга для предпринимателя, особенно в высокотехнологичном бизнесе. Помогает избавиться от многих иллюзий и в то же время зарядиться вдохновением и гордостью за российскую ИТ-отрасль, которая занимает одно из ведущих мест в мире.
Доп.точки доступа:
Соколова-Митрича, Д. \ред.\
1578.
Подробнее
Всё прекрасное на Земле : коллекивный сборник / Эроглу М. - Стамбул : Российское общество просвещения, культурного и делового сотрудничества, 2024. - 130 с. - Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 84
Кл.слова (ненормированные):
культурное наследие -- литературный конкурс -- русский язык -- творчество
Аннотация: Книга издана по итогам Первого открытого литературного конкурса, посвящённого Году культурного наследия народов России и организованного Российским обществом просвещения, культурного и делового сотрудничества в г. Стамбул на средства гранта Фонда «Русский мир». Целями Фонда являются поддержка и продвижение русского языка в мире, укрепление его позиций как языка международного общения и ключевого инструмента повышения значимости Российской Федерации в мировом гуманитарном пространстве. Конкурс послужил популяризации на международном уровне литературного творчества самодеятельных авторов разных возрастных групп, пишущих на русском языке в жанрах «Поэзия» и «Малая проза», проживающих в 12 странах мира, предоставил возможность первой публикации начинающим авторам, способствовал росту интереса к русскому языку в молодёжной аудитории, укреплению позитивного образа России в реалиях современной жизни. В сборник вошли лучшие произведения 41 автора, 12 из которых стали лауреатами Конкурса.
Доп.точки доступа:
Эроглу, М.
Чашников, Ф.
Цуканова, Н.
Глушак, Б.
Чичин, А.
Джонстон, З.
Шахин, М.
Меркин, С.
Аккарди, С.
Меркина, А.
Экинжи, С.
Фесенко, И.
Колмогорова, Н.
Волгина, Н.
Саитова, Д.
Попов, А.
Эглите, Д.
Карал, М.
Бильди, А.
Артеева, И.
Еникеева, Л.
Афонин, М.
Родионов, И.
Менщикова, А.
Юнал, М.
Баханова, А.
Сыч, Т.
Першина, А.
Сафронова, М.
Божко, С.
Ермолова, Т.
Бережная, А.
Старцева, Е.
Абдина, Д.
Назарова, Л.
Соснина, О.
Гелеч, С.
Павлова, О.
Зангиев, В.
Хайретдинова, М.
Хорос, Г. Э. \сост.\
Карал, Е. А. \сост.\
Всё прекрасное на Земле : коллекивный сборник / Эроглу М. - Стамбул : Российское общество просвещения, культурного и делового сотрудничества, 2024. - 130 с. - Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
культурное наследие -- литературный конкурс -- русский язык -- творчество
Аннотация: Книга издана по итогам Первого открытого литературного конкурса, посвящённого Году культурного наследия народов России и организованного Российским обществом просвещения, культурного и делового сотрудничества в г. Стамбул на средства гранта Фонда «Русский мир». Целями Фонда являются поддержка и продвижение русского языка в мире, укрепление его позиций как языка международного общения и ключевого инструмента повышения значимости Российской Федерации в мировом гуманитарном пространстве. Конкурс послужил популяризации на международном уровне литературного творчества самодеятельных авторов разных возрастных групп, пишущих на русском языке в жанрах «Поэзия» и «Малая проза», проживающих в 12 странах мира, предоставил возможность первой публикации начинающим авторам, способствовал росту интереса к русскому языку в молодёжной аудитории, укреплению позитивного образа России в реалиях современной жизни. В сборник вошли лучшие произведения 41 автора, 12 из которых стали лауреатами Конкурса.
Доп.точки доступа:
Эроглу, М.
Чашников, Ф.
Цуканова, Н.
Глушак, Б.
Чичин, А.
Джонстон, З.
Шахин, М.
Меркин, С.
Аккарди, С.
Меркина, А.
Экинжи, С.
Фесенко, И.
Колмогорова, Н.
Волгина, Н.
Саитова, Д.
Попов, А.
Эглите, Д.
Карал, М.
Бильди, А.
Артеева, И.
Еникеева, Л.
Афонин, М.
Родионов, И.
Менщикова, А.
Юнал, М.
Баханова, А.
Сыч, Т.
Першина, А.
Сафронова, М.
Божко, С.
Ермолова, Т.
Бережная, А.
Старцева, Е.
Абдина, Д.
Назарова, Л.
Соснина, О.
Гелеч, С.
Павлова, О.
Зангиев, В.
Хайретдинова, М.
Хорос, Г. Э. \сост.\
Карал, Е. А. \сост.\
1579.
Подробнее
Зиангирова, Л. Ф.
Вычислительные системы, сети и телекоммуникации : учебно-методическое пособие / Зиангирова Л. Ф. - Саратов : Вузовское образование, 2024. - 151 с. - ISBN 978-5-4487-1003-2 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 32.97
Кл.слова (ненормированные):
вычислительная система -- компьютерная сеть -- локальная сеть -- телекоммуникация -- телефония
Аннотация: В учебно-методическом пособии по дисциплине «Вычислительные системы, сети и телекоммуникации» представлены цикл лабораторных работ, аттестационные педагогические измерительные материалы, вопросы для самостоятельной и итоговой аттестации. Издание предназначено для студентов, обучающихся по направлению подготовки «Прикладная информатика».
Зиангирова, Л. Ф.
Вычислительные системы, сети и телекоммуникации : учебно-методическое пособие / Зиангирова Л. Ф. - Саратов : Вузовское образование, 2024. - 151 с. - ISBN 978-5-4487-1003-2 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
вычислительная система -- компьютерная сеть -- локальная сеть -- телекоммуникация -- телефония
Аннотация: В учебно-методическом пособии по дисциплине «Вычислительные системы, сети и телекоммуникации» представлены цикл лабораторных работ, аттестационные педагогические измерительные материалы, вопросы для самостоятельной и итоговой аттестации. Издание предназначено для студентов, обучающихся по направлению подготовки «Прикладная информатика».
1580.
Подробнее
Блюменталь, Б.
Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни / Блюменталь Б. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 449 с. - ISBN 978-5-9614-4838-2 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
ББК 51.204
Кл.слова (ненормированные):
год -- зож -- питание -- программа -- счастье -- физическая нагрузка
Аннотация: Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен – это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю – не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!
Блюменталь, Б.
Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни / Блюменталь Б. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 449 с. - ISBN 978-5-9614-4838-2 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
год -- зож -- питание -- программа -- счастье -- физическая нагрузка
Аннотация: Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен – это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю – не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!
Страница 158, Результатов: 1585